Miércoles 13 de Diciembre de 2017
interrogantes - 2-

Tengamos en claro que para meditar, además de necesitar una técnica debemos aplicar un orden.
1- Relajación muscular. 2- Lo que llamaremos fonética. 3. La pausa de silencio. 4- La predisposición a escuchar.

Relajación muscular, es decir, aprender a relajarnos. Es imposible pretender un recogimiento interior en estado de tensión.
El aprender a relajar los músculos es lo que predispone a la relajación mental.

Este paso actúa como preparación para el ejercicio, pero no es el ejercicio en sí.
Prácticamente se consigue concentrando nuestra atención en cada músculo, pensando que se relaja progresivamente.
Fonética- Es el momento de formular el tema de nuestra meditación, que podemos hacerlo de forma verbal o mental.
Es la voz que invoca. La invocación es uno de los pasos principales. Muchos maestros han dicho que interpretando el significado de la palabra: in – vocar, vocar hacia adentro, llamar hacia adentro.

Allí surge la pregunta: ¿llamar a quién? Muchos llaman hacia adentro y sólo se encuentran con su propia voz, su propia imagen, sus propias ideas y pensamientos.

Hay personas que pasan años meditando, y creen que es así, pero lo único que hacen es hablar consigo mismos.
Les gusta escucharse, pero no escuchar. Esto, que parece una sutil diferencia, es fundamental: una cosa es escucharse y otra, muy diferente, escuchar.

Hay que poder transformar el monólogo en diálogo. Mientras nos escuchamos estamos haciendo un monólogo, pero cuando escuchamos lo que surge de nuestro interior, establecemos un diálogo.

Aquello que es solamente un análisis psicológico, una auto reflexión, hay que transformarlo en una meditación.
Y lo que hace posible el diálogo es la invocación.

Invocar es llamar con la mente y el corazón, con el pensamiento y el sentimiento. De esta manera trascendemos el nivel psicológico y se entra en contacto con la esencia, el ser profundo, el punto del meditante mismo.

Mensajero de la Madre Tierra. MG_



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MG
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