La emoción es la base misma de la vida humana, nuestro organismo se orienta automáticamente en la búsqueda de situaciones agradables, que nos lleva a situaciones de bienestar, alegría, placer, etc. De la misma manera intenta eludir e eliminar las situaciones desagradables que intentan desestabilizar nuestro equilibrio. La forma de desactivar esas situaciones que nos amenazan y producen sensaciones de ansiedad, miedos, cólera, angustia y agresividad, es aprender a conocernos. De encontrar dentro de nosotros el porqué de esas amenazas y así poder ubicarlos en el lugar correcto y continuar el camino siendo libres.

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